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痔瘡現在已成為城市人口中的高風險疾病

2019082115:11
　　1、生活方式有規律性，多參與體育活動。每日都做運動，如快步走、跑步、跳繩、踢毽子、遊泳、踏青、打太極拳、跳健美操等，都非常好的選擇。體育活動有利於血液循環系統，促使腸胃蠕動，改善血液循環系統，對消除痔瘡有很大幫助。 　　2、注意飲食，便秘是產生痔瘡的原因的一種。在日常生活中，我們應該多吃新鮮的水果、蔬菜和其他富含纖維和維生素的食物。這些食物含有更多的纖維，可以促進胃腸蠕動，促進消化，應經常食用。 　　3、注意排便時長，改正久忍排便，防止蹲廁時長太長，上大號時閉口靜思，不談笑。每次排便超過...
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想要擁有一口潔白的牙齒

2018072415:21
其實牙齒並不是單一顏色，因為外層的牙釉質（琺瑯質）是白色半透明的，內層牙本質（象牙質）是黃色不透明的，兩層疊在一起，就會產生顏色的層次變化：咬合面較白，越靠近齒頸部越黃。 我發現市面上有很多美白 牙齒的產品都不適合牙齒敏感的朋友，因為大部份都也是用磨耗的美白方式，令到原本沒有牙齒敏感問題的朋友，都出現牙齒敏感的症狀。 所謂漂白，其實是將牙齒的部分色素和鈣質帶走，讓牙齒顯得更白一些。 所以如果你有未治療的蛀牙，漂白會令你蛀得更快。 漂白的真正用途，應該是去除牙齒表面色素，例如菸垢、茶垢、咖啡...
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