1、生活方式有規律性，多參與體育活動。每日都做運動，如快步走、跑步、跳繩、踢毽子、遊泳、踏青、打太極拳、跳健美操等，都非常好的選擇。體育活動有利於血液循環系統，促使腸胃蠕動，改善血液循環系統，對消除痔瘡有很大幫助。
2、注意飲食，便秘是產生痔瘡的原因的一種。在日常生活中，我們應該多吃新鮮的水果、蔬菜和其他富含纖維和維生素的食物。這些食物含有更多的纖維，可以促進胃腸蠕動，促進消化，應經常食用。
3、注意排便時長，改正久忍排便，防止蹲廁時長太長，上大號時閉口靜思，不談笑。每次排便超過3分鍾的，應逐步控制在3分鍾以內(若控制在1分鍾以內，一二期痔瘡可自行康複)。一般來說不可以超出10分鍾。蹲便器太長，可直接產生直腸靜脈曲張，血瘀易形成痔瘡。
痔瘡手術則分為三種，傳統痔瘡切除術、環形切除術及超聲波痔瘡動脈結紮術，但只適合以上兩種痔瘡治療方法均無效的人士，是一個最終的痔瘡治療方法。4、 需注意個人衛生，防止細菌感染，以防產生或加深痔瘡，平日應常常進行肛門的熱敷，常換內褲，每一次排便後需注意用溫開水清潔菊部，特別是在是痔瘡發作時，每日起碼參與兩次肛門溫水坐浴熏洗，可促使肛門部血液循環系統。
5、避免久坐，坐硬不坐軟，過久維持坐姿產生腹腔血液流動速度變緩，下肢靜脈血液無法回流，血液循環系統遇阻，直腸靜脈血管叢易產生曲張，血液淤塞，就會形成痔瘡。當一個人坐在堅硬的凳子上時，因為臀部有兩個坐骨神經支撐點，所以不容易阻塞血液循環系統。已經患有痔瘡的人不應該坐在沙發上，這會加深痔瘡的情況。
6、常做提肛運動，具體方法是：全身上下放輕松，或坐或立或臥均可，摒除任何雜念，刻意抽縮肛門，放緩上提，就象忍住排便似的，想象把下沉之氣提起至丹田，隨後放輕松。這樣重複多次至數十次不等，一般來說每一次做30次，每日做兩組。提肛運動可以隨時進行。你可以在工作，等車，觀看電視節目，走路或休息時做到這一點。實際效果非常好。
痔瘡治療推薦諾華（Rowatanal Cream），它產地源自英國，已是香港衛生署註冊產品，不含任何類固醇、防腐劑及礦物油。7、及時藥物治療，如有痔瘡發作前兆，如輕微不適、疼痛、瘙癢、大便出血應及時用藥，通常兩倍效果均需努力。藥物治療可分為口服藥、外用藥和中藥清洗或熏蒸。對於內痔患者，外用藥和口服都有一些缺點。常用的方法是用鹿兒島消毒劑和清潔包裝對其進行熏蒸。建議您咨詢專業醫生指導自己的方法。
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