痔瘡現在已成為城市人口中的高風險疾病

2019082115:11

  1、生活方式有規律性,多參與體育活動。每日都做運動,如快步走、跑步、跳繩、踢毽子、遊泳、踏青、打太極拳、跳健美操等,都非常好的選擇。體育活動有利於血液循環系統,促使腸胃蠕動,改善血液循環系統,對消除痔瘡有很大幫助。

  2、注意飲食,便秘是產生痔瘡的原因的一種。在日常生活中,我們應該多吃新鮮的水果、蔬菜和其他富含纖維和維生素的食物。這些食物含有更多的纖維,可以促進胃腸蠕動,促進消化,應經常食用。

  3、注意排便時長,改正久忍排便,防止蹲廁時長太長,上大號時閉口靜思,不談笑。每次排便超過3分鍾的,應逐步控制在3分鍾以內(若控制在1分鍾以內,一二期痔瘡可自行康複)。一般來說不可以超出10分鍾。蹲便器太長,可直接產生直腸靜脈曲張,血瘀易形成痔瘡。

痔瘡手術則分為三種,傳統痔瘡切除術、環形切除術及超聲波痔瘡動脈結紮術,但只適合以上兩種痔瘡治療方法均無效的人士,是一個最終的痔瘡治療方法。

  4、  需注意個人衛生,防止細菌感染,以防產生或加深痔瘡,平日應常常進行肛門的熱敷,常換內褲,每一次排便後需注意用溫開水清潔菊部,特別是在是痔瘡發作時,每日起碼參與兩次肛門溫水坐浴熏洗,可促使肛門部血液循環系統。

  5、避免久坐,坐硬不坐軟,過久維持坐姿產生腹腔血液流動速度變緩,下肢靜脈血液無法回流,血液循環系統遇阻,直腸靜脈血管叢易產生曲張,血液淤塞,就會形成痔瘡。當一個人坐在堅硬的凳子上時,因為臀部有兩個坐骨神經支撐點,所以不容易阻塞血液循環系統。已經患有痔瘡的人不應該坐在沙發上,這會加深痔瘡的情況。

  6、常做提肛運動,具體方法是:全身上下放輕松,或坐或立或臥均可,摒除任何雜念,刻意抽縮肛門,放緩上提,就象忍住排便似的,想象把下沉之氣提起至丹田,隨後放輕松。這樣重複多次至數十次不等,一般來說每一次做30次,每日做兩組。提肛運動可以隨時進行。你可以在工作,等車,觀看電視節目,走路或休息時做到這一點。實際效果非常好。

痔瘡治療推薦諾華(Rowatanal Cream),它產地源自英國,已是香港衛生署註冊產品,不含任何類固醇、防腐劑及礦物油。

  7、及時藥物治療,如有痔瘡發作前兆,如輕微不適、疼痛、瘙癢、大便出血應及時用藥,通常兩倍效果均需努力。藥物治療可分為口服藥、外用藥和中藥清洗或熏蒸。對於內痔患者,外用藥和口服都有一些缺點。常用的方法是用鹿兒島消毒劑和清潔包裝對其進行熏蒸。建議您咨詢專業醫生指導自己的方法。

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