從最佳懷孕的角度來看，精子和卵子結合的前六個月必須開始為受孕做准備，為最健康、最有活力的精子和卵子創造最佳條件，正確的地點、正確的地點和正確的時間組合，充分體現了父母雙方的外貌、智慧、性格、健康和其他優良基因。
在你准備懷孕前六個月：如果你確定你有孩子，建議你和你的妻子去醫院進行孕前檢查和咨詢。如果你的夫婦體重高於或低於標准體重，你應該從現在起調整你的飲食，並在懷孕前嘗試調整你的體重到標准體重。長期使用該藥物的婦女應在停藥6個月後懷孕。
，為最多醫護人員推薦兒童防敏配方，pHF水解蛋白配方奶粉，經由世界各地3500位科研精英研發.四個月的准備受孕前：從這個月開始慢跑，遊泳，太極拳等運動。適當的體育鍛煉還可以幫助丈夫提高身體素質，確保精子的質量。因此，對於任何一對夫婦計劃懷孕，應該是懷孕後一定時期的有規律的運動。如果你和你的配偶有吸煙，喝酒和愛，然後在從這個月至少開始戒煙戒酒。
媽咪在未開始就已經要好好注重營養的攝取做好懷孕 準備！如果你不知怎樣可以在懷孕 準備時攝取到所需營養去幫助受孕同BB日後發育，你可以參考衛生署的資訊懷孕前三個月: 夫妻雙方應該小心使用藥物，包括不要使用含有雌激素的護膚品。 從事輻射等對胎兒有害的職業的夫婦，尤其是婦女，必須從這個月開始暫時離開。 為了減少“早孕反應”對身體的營養損失，本月要積極食用營養豐富的食物，如葉酸、鋅、鐵、鈣等食物。 從這個月開始，夫妻雙方應多吃瘦肉、雞蛋、魚蝦、動物肝髒、豆類及豆制品、海鮮、新鮮蔬菜、時令水果。 更多的人吃鰻魚，泥鰍，鴿子，牡蠣，麻雀，韭菜。 夫妻二人應注意少吃火腿、香腸、熏肉、鹹魚、泡菜等，不要吃烤羊肉串等食物。 少吃罐頭食品，少喝軟飲料。 清洗蔬菜時，除害劑殘留物應經浸泡和清洗去除。
如果受孕前營養不足，可以影響媽咪受孕的機會和影響胎盤發育，就算受孕成功都會容易造成早產及其他生產併發症4，而且生產後媽咪的母乳質素都不會好，所以充足的懷孕 準備對媽咪同bb都好重要。在受孕前一個月做好准備：夫婦們堅持每天鍛煉30分鍾，以提高免疫力，避免感冒。丈夫協助妻子決定排卵..采用測量基本體溫的方法，觀察陰道粘液的變化，使用避孕鏡，綜合分析觀察，得出准確的排卵日..
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